女性は妊娠すると、リラキシンという骨盤が緩むホルモンが分泌されます。このホルモンによって、妊婦さんはお腹の中の赤ちゃんを育てやすくすることや産道を確保をすることが出来ます。しかし、骨盤を緩める作用の為に妊娠中や出産後に骨盤を歪ませる原因にもなります。

また私たちのお腹には「骨盤底筋」「腸腰筋」「腹横筋」などのインナーマッスルがあります。これらの筋肉は内臓を支える役割や姿勢を保つ役割などがあります。インナーマッスルは骨盤の開きや歪みを抑制する働きがあります。

ところが女性は妊娠の影響によりお腹が大きくなり、子宮の大きさや重量が増加します。この影響によって筋肉や骨盤は負荷を受け、骨盤が開いたり、お腹の筋肉（インナーマッスル含む）が伸ばされたりしてしまいます。

骨盤の歪みや骨盤の中の筋肉（インナーマッスル）が緩んだままだと、骨盤の開きも戻らず、ゆがみや乱れが更に大きく生じてしまいます。

また尿漏れなど尿トラブルを抱える方も少なくありません。

骨盤の歪みを放置することで、頸部痛・肩こり・腰痛、むくみ、冷え性などの様々な不調が出てきてしまいます。さらに代謝が悪くなり出産後に体型が元に戻らなかったり、O脚になったりします。

開いた骨盤を締めるには、まず骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤の歪みや開きを整えていく事から始めます。

また、妊娠時に伸長されてしまった腸腰筋や腹横筋、骨盤底筋(インナーマッスル)もトレーニングし引き締めていく必要があります。

ふくろう整骨院では、手技での矯正だけでなく、ライフスタイルから改善していくアドバイスとアプローチを行っています。